三月都快完了，夏天还会远吗？这意味着——吃吃吃一个冬季长的肉都要出来见人了！似乎又到了的季节，在这个A4腰当道的季节，难道去健身房运动才是甩去肥肉的出路？但是每当小醍运动完，只会想要吃更多的东西！左手一块pizza右手一杯葡萄酒补充消耗的能量。毕竟，没吃饱哪有力气呢！

　　但是，翻阅众多资料，小醍发现好像是有那么一种方法，能让你乐享美食，远离健身房，又能！那就是小醍右手边的这杯葡萄酒！据阿尔伯塔大学（University of Alberta）的学者研究表明“葡萄酒中的白藜芦醇有助于心脏、肌肉的运动，而这与运动产生的效果相似。”下面，小醍从生理层面及心理层面，为大家提供5个用葡萄酒代替健身房的理由。

　　1、饮用葡萄酒时，虽然没有流汗，但你确实在瘦

　　这一切都要归功于葡萄酒中的白藜芦醇，摄入白藜芦醇可以让我们身体产生一种名为白皮杉醇的化学成分，它被证实能抑制脂肪的生长。

　　2. 葡萄酒让你远离疾病

　　葡萄酒中含有丰富的抗氧化剂，2010年有一项研究表明“一周饮用14杯葡萄酒的人更不容易患上感冒”。

　　3. 葡萄酒让你青春永驻

　　有时“是否去健身房”的斗争心理会折磨得我们心力交瘁，然而葡萄酒这种美妙的东西却带给你的却总是愉悦。许多研究表明，饮用葡萄酒比饮用啤酒或者其它酒精饮品更有益身体健康，葡萄酒中所含的多酚有益于。而这不正与健身的目的一致么？

　　4.  葡萄酒可以让人保持愉悦的心情

　　如果你不喜欢去健身房，现在也没有必要以之名逼迫自己前往了。结束了疲惫的一天，回到家中，倒上一杯美酒搭配一桌美食，放松下心情不是更好么？

　　5. 葡萄酒是社交利器

　　在健身房里，社交就是偶尔回头向身边汗流浃背的伙伴投以同情的目光，以此相互勉励。这样的社交当然比不上运动后一起小酌两杯，或者和自己的朋友一起享受微醺、畅聊人生。毕竟人与人之间的感情是要需要用时间及葡萄酒培养的。